Статья о том, как найти мотивацию для похода в зал и как разобраться в тренажерах и тренировках. Рассказывается о том, что мотивацию можно найти в желании нравиться окружающим, а помочь разобраться в тренажерах и составить программу тренировок может грамотный тренер. Также предлагается обратиться к онлайн тренеру, что может быть более удобным и дешевым вариантом. В конце статьи автор предлагает свою помощь и рассказывает о стоимости своих программ онлайн сопровождения.

В статье приведен список эффективно работающего спортивного питания и БАДов, проверенных на протяжении 6 лет. Описаны их свойства и преимущества, а также удобная форма выпуска. Автор предлагает свои услуги онлайн сопровождения и составления перечня рекомендованных добавок для достижения лучших результатов в спорте.

Регулярное питьё воды снижает риск избыточного веса на 31%. Норма потребления - 35 мл на 1 кг веса тела. Помимо воды, на похудение влияет питание. При недостаточном потреблении воды возникают отеки и увеличивается целлюлит. Недостаток воды приводит к утомляемости, головным болям, ухудшению состояния кожи и волос, нарушению функций нервной системы.