Рассказ о том, как автор начал заниматься спортом и почему это стало важным для него. Он рассказывает о своих первых шагах в тренажерном зале, о том, как он начал заниматься самостоятельно, но столкнулся с трудностями. Он также рассказывает о том, как он нашел мотивацию в Инстаграмме и начал заниматься под руководством опытного тренера.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, как правильно считать калории и составлять рацион питания. Описывается формула расчета базального уровня и проблемы, которые могут возникнуть при неправильном питании. Автор предлагает свои услуги по составлению оптимального рациона питания.