Статья рассказывает о том, как правильно считать калории и составлять рацион питания. Описывается формула расчета базального уровня и проблемы, которые могут возникнуть при неправильном питании. Автор предлагает свои услуги по составлению оптимального рациона питания.
# Питание
В статье описываются простые правила, которые помогут не набрать лишний вес во время майских праздников. Среди них - больше двигаться, избегать трансжиров и субпродуктов, а также правильно употреблять алкоголь. В конце статьи приводится таблица калорийности самых популярных алкогольных напитков. Если все же набрали лишние кг, автор предлагает записаться на персональное ведение для изменения фигуры в течение месяца.