Как давно я в спорте и почему решил им заняться?
Начался мой путь 6 лет назад..⏰
В течение года мой лучший друг звал с ходить ним в зал, но у меня все как-то не хватало времени и были другие заботы (по правде - просто я не видел смысла в этом, ведь я всегда был худым и не комплексовал от этого, а про пользу для здоровья как-то тоже не задумывался).
И вот, мне исполнилось 30 лет. 🥳 Я наткнулся в интернете на статью, в которой рассказывалось, что в 30 лет начинает меняться обмен веществ и если ни чего не делать, то уже спустя несколько месяцев я буду таким же стройным, но с пузом (уверен, вы видели таких мужчин на улицах), а я не хотел так выглядеть, поэтому..
11 января я первый раз в жизни пришел в тренажерный зал.
Кроме гантелей и штанги я не знал ни чего и не представлял как подойти правильно к некоторым тренажерам 🏋️
Я тогда сразу взял персонального тренера, который и показывал мне что надо делать и как, ставил технику и знакомил с базовыми упражнениями.
💪Спустя 3 месяца работы с тренером я осмелел и начал уже заниматься самостоятельно, смотрел на Ютюб видео от известных спортсменов и пробовал повторять их схемы тренировок.
☹️Не все получалось и не все мне подходило.. Тогда я еще не знал, что тренировки надо составлять под конкретные задачи и под уровень подготовленности человека, поэтому прогресс хоть и был, но очень медленным, я начал терять мотивацию, подзабывать на тренировки..
📸Той же весной я впервые установил себе Инстаграмм (до этого я считал его уделом девушек, которые фоткали еду (для этого изначально Инстаграмм и был задуман). Однажды я листал ленту и увидел соревнования по бодибилдингу в Москве. Форма спортсменов меня сильно впечатлила, ведь в наших залах на тот момент не было ни кого даже близко с такой фигурой.
📲В тот же вечер я написал одному из победителей соревнований, узнал кто его тренер и написал ему.
Амбиций на соревнования у меня не было, просто хотелось сделать форму с эффектом «ВАУ»💥
Под руководством опытного тренера я стал быстро набирать форму, поверил в себя и однажды написал, что хотел бы попробовать себя на соревнованиях.. С этого все и началось ;-)✅
Напишите в комментариях с чего начинался ваш путь или какие страхи мешают вам начать сейчас👇
#фитнес #фитнестренер #спорт #тренировка